Marcher étant une des activités humaines les plus
naturelles, je serais tenté de dire que cette aventure même si elle est hors
normes, n’en est pas pour autant réservée à une élite de randonneurs
surentrainés et en quête de record ! Une grande expérience de la montagne n’est d’ailleurs
ni un gage de succès, ni un pré requis indispensable, pour se lancer dans une traversée des Pyrénées, que l'on choisisse le GR 10, le GR 11 ou même la HRP.
Par contre, la durée
du périple, la longueur de certaines étapes, les dénivelés cumulés ainsi que la
nature des terrains traversés, exigeront de vous une bonne forme physique, un
peu d’aisance en terrain montagnard, un minimum de préparation et une très
forte motivation.
Les facteurs à
prendre en compte :
Le physique
Durant les 40/45 jours du périple il nous faudra couvrir
quotidiennement 10 à 20km de distance, grimper en moyenne 1100m de dénivelé (et
les redescendre), sur des journées de marche de 7 à 9h. S’il est vrai qu’une
fois sur le chemin on augmente jour après jour ses capacités musculaires et sa
résistance, il faut néanmoins démarrer le parcours en étant déjà en bonne
condition physique. Pour ceux qui n’ont pas la possibilité de se préparer en
marchant régulièrement en montagne, une activité d’endurance classique (vélo,
running, marche rapide…) pratiquée tout au long de l’année et intensifiée
quelques semaines avant le départ sera tout aussi efficace. Quoi qu’il en soit,
avant de vous lancer, il est important que vous ayez une juste vision de vos
capacités. Vous mettrez ainsi toutes les chances de votre côté et aborderez
l’aventure en toute sérénité.
La technique
Les traversées proposées ici restent du domaine de la randonnée.
Il ne vous est donc pas nécessaire de pratiquer l’escalade ou de savoir marcher
avec des crampons. Cependant les sentiers de Grande Randonnée croisent aussi des
passages accidentés, croulants, glissants ou aériens. Etre à l’aise sur ce type
de terrain est indéniablement un atout. Cela permet d’économiser son effort
aussi bien à la descente qu’à la montée.
Il n’y a pas de règle et certaines personnes ont immédiatement le pied
montagnard, quand d’autres continuent à manquer d’assurance même après des
années de pratique…
Le mental
Primordial si l'on veut durant 40 à 45 jours d’affilé,
replacer chaque matin ce sac sur ses épaules et repartir pour 7 ou 8 h de
marche, sous un soleil de plomb, dans la pluie glacée, face au vent déchainé,
sans que jamais le doute ne vienne voiler l’envie de vivre cette aventure... Connaitre
les raisons, quelles qu’elles soient, qui vous poussent à prendre ce chemin,
c’est essentiel. C’est cette motivation qui sera votre meilleur moteur et votre
plus sûr allié. Elle vous aidera à compenser les inévitables baisses de régime
physique, à dépasser les douleurs dans les épaules ou les genoux, à vous
redonner le moral après une mauvaise nuit… Elle vous aidera aussi et surtout à apprécier chacun des
instants merveilleux que vous serez en train de vivre !!!
La préparation
Prendre en compte assez en amont les facteurs précédents,
mais aussi bien choisir son équipement (adapté, léger…), s’avérera déterminant
dans le succès de votre traversée.
En résumé je dirais
qu’une traversée de ce type demande 45% de mental, 39% de physique, 15% de
technique et quand même aussi 1% de réussite !!
L’aventure vous tente, mais vous vous interrogez encore sur
le niveau technique ou la condition physique requise, contactez-moi, c’est avec
plaisir que je répondrai à toutes vos questions.
